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秋天孕妇吃什么零食好孕妇秋季吃什么零食好

2019/11/12 来源:铜仁信息港

导读

秋天孕妇吃什么零食好?秋季天高气爽,准妈妈们不仅睡眠会改善,食欲也会变的好了,会经常想吃点东西。那么,孕妇秋季吃什么零食好呢?秋季正是收

秋天孕妇吃什么零食好?秋季天高气爽,准妈妈们不仅睡眠会改善,食欲也会变的好了,会经常想吃点东西。那么,孕妇秋季吃什么零食好呢?

秋季正是收获核桃的季节,此时准妈妈可适量的吃些新鲜的核桃,这种青皮核桃相较于普通的烘干过的核桃,水分更大更香,好吃不。还能补充亚麻酸等不饱和脂肪酸,帮助胎儿的大脑发育,宝宝出生后会更聪明。 青皮核桃虽好,就是吃起来比较麻烦,因为要先祛除外面的青皮,再将核桃夹开,把核桃仁外表的薄衣去掉才能吃。

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