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宝宝吃盐过多会怎样1

2019/09/14 来源:铜仁信息港

导读

孩子多大才能开始吃盐?岁宝宝每天吃盐量是多少?是生活中必不可少的一种调味料,一个成年人每天盐的摄入量不宜超过5克,然而实际摄入量却远超于此,

  孩子多大才能开始吃盐?岁宝宝每天吃盐量是多少?是生活中必不可少的一种调味料,一个成年人每天盐的摄入量不宜超过5克,然而实际摄入量却远超于此,那么宝宝每天吃多少盐合适呢?孩子吃盐过多会影响身高发育吗?

  孩子多大才能开始吃?岁宝宝每天吃盐量是多少?是生活中必不可少的一种调味料,一个成年人每天盐的摄入量不宜超过5克,然而实际摄入量却远超于此,那么宝宝每天吃多少盐合适呢?孩子吃盐过多会影响发育吗? 吃盐过多会影响孩子身高? 盐的主要成分是氯化钠,而当孩子摄入过多的钠,会影响钙的吸收,从而影响孩子身高。 不仅如此,孩子吃盐过多还会加重肾脏代谢的负担,加重心脏负担,引起水肿、高血压等问题… 盐分摄入过多对宝宝的危害 1、损害宝宝肾脏 宝宝的消化、肾脏功能还不太健全,摄入过多的盐分的话会加重肾脏的负担。 2、使宝宝抵抗能力下降,易出现上呼吸道感染 盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使宝宝口腔唾液分泌减少,溶菌酶相应减少,那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。 、影响锌的吸收 宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收,导致缺锌少钙,由此会影响宝宝的发育,发育,还会造成其下降,个子小,还会引发各种疾病。 4、导致重口味 宝贝常吃过咸的,易养成“口重”的饮食习惯,成年后易罹患高血压、动脉硬化等疾病。 岁宝宝吃盐量: 根据版参考摄入量,的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐),1克食盐相当于一个黄豆粒大小。 岁的孩子每天大约需要900mg的钠(相当于2. 克食盐),6岁以上的儿童食盐量控制在 -5克食盐。

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