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胡蘿卜素有哪些作用

2019/05/02 来源:铜仁信息港

导读

對胡蘿卜素的作用上,它真是非常的多,而且它進入人體以后,還會自動轉化成維生素A,對人體的營養進行很好的補充,而且它在增進新陳代謝功效上,也是

對胡蘿卜素的作用上,它真是非常的多,而且它進入人體以后,還會自動轉化成維生素A,對人體的營養進行很好的補充,而且它在增進新陳代謝功效上,也是有著很好的效果。

胡萝卜素的作用:

1、保持皮肤粘膜层的完整性,避免皮肤干燥,粗糙;

2、构成视觉细胞内的感光物质;

3、增进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足。增进骨骼及牙齿健康成长;

4、维护生殖功能;

5、保持和促进免疫功能。数据介绍,胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后,会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。

主要功能:

1、益肝明目:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这类胡萝卜素的分子结构相当于2个份子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠:

胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;

胡萝卜素的作用真是非常的多,而且在平时的时候,多使用一些胡萝卜,对身体是没有害处的,但是也是要切记,不要和酸的一起食用,因此在吃胡萝卜的时候,我们可以选择单独食用,这样营养元素不会迫害,人体在吸收上,也是有着很不错的效果。

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