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愛美女生必選洋蔥瘦身排毒

2019/05/03 来源:铜仁信息港

导读

如果減肥有一千種方法,你會不會想到,洋蔥也能減肥?對于洋蔥減肥你是否是聞所未聞呢?其實,洋蔥不僅能減肥,也能排毒呢,準確點來講,它是通過排毒

如果減肥有一千種方法,你會不會想到,洋蔥也能減肥?對于洋蔥減肥你是否是聞所未聞呢?其實,洋蔥不僅能減肥,也能排毒呢,準確點來講,它是通過排毒來達到減肥的目的的,那么今天我們就來看看,里面有何玄機。

对暴吃成性的MM们,如何才能克制住自己想吃的愿望,成功瘦下来?试试洋葱减肥法吧,让你清脂,消脂肪,轻松就能减去多余体重。

洋葱的4大消脂力

硒:抗氧化力

抗氧化能力较高的矿物质,主要是和汞结合后排出体外。

硫化物:肝脏排毒力

洋葱的气味成分,可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

谷胱甘肽:肝脂肪代谢力

属于含硫氨基酸的缩氨酸之一,有抗氧化作用,可提高肝功能,促进脂肪代谢。

檞黄素:抗老又消脂

洋葱皮含量丰富的多酚类,有极高的抗氧化力,可结合铝等毒素排出体外,对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。

洋葱的5大燃脂好处

1、改善便秘

洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性食品纤维能刺激肠胃运动,低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖,有效改良便秘情况。

2、降低血糖

洋葱具有降血糖的作用,又不会引起低血糖,是安全又有效的健康食品。

3、改善肤色、肤质

谷胱甘肽能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用,斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。

4、清血排毒

每周摄取足够洋葱的人,纤溶活性(溶解纤维使血液循环变得顺畅),不吃或少吃的纤溶活性低,可见洋葱能提高纤溶活性,达到清血作用。

5、防止老化

可预防和老化有关的AGE物质生成,同时斛皮簧酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。

(实习:万文娟)

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